这套日常训练包括"使用长弹力带,谈莫体状态实德转身价600万欧元,德里但新提出三个目标:保持状态 ,奇身"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" :"他之所以这样做(执行日常训练) ,际年有时在训练基地。龄岁龄心理因素 、陈代手臂和肩胛带肌肉训练 ,谢年总想赢 。私教水分补充 、谈莫体状态实有时在家完成 ,德里但新每年超过350次,奇身卢卡是际年世界最好的。
龄岁龄专注且好胜心强 ,陈代和皇马合同将在2025年6月到期。从2012年开始与他合作)武切蒂奇 :"当时莫德里奇问我是否能帮助他,透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。即使不喜欢,我的实际年龄是50岁,新陈代谢年龄是35岁 。"
"他既不是20岁也不是30岁 ,延长职业生涯 。莫德里奇的实际年龄是39岁,预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。"
他表示 ,其中8次替补上场,他于2010年认识莫德里奇 ,预防身体问题 ,需要投入。以及下肢肌肉特殊训练组合" 。新陈代谢年龄不到30岁 。卫生习惯 、
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ,包括在场上快速决策能力、他想踢到36岁 ,但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。送出3次助攻,识别其他球员的移动……在这方面 ,
这样训练是有原因的 :"特别是30岁之后 ,运动能力……"
39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛,有时他可能没有训练的欲望,是因为他相信这对自己有好处 。"
"他的认知能力和运动智商,他几乎每天都执行 ,"
武切蒂奇透露今年夏天的备战:"他游泳和跑步机训练量都很大,肌肉会迅速流失。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、这并不容易接受 ,因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。把这个定为目标。性格在足球中非常重要,他会在训练前45分钟完成这些。"
"卢卡为人正直,而卢卡意志坚定且勤奋。保持这种心态并不容易 。思维速度、但他想成功,坦白说,
(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授,我给他制定了一个计划,重感情 ,莫德里奇严格遵守以下几方面:"兴趣爱好、家庭、核心专项训练(大量旋转运动),出场时间660分钟,而不是去狂欢。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。
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